Les 5 derniers principes à adopter d’urgence pour continuer à vous enrichir


Ceci est la deuxième partie de l’article « Dix principes à adopter d’urgence pour continuer à vous enrichir » ; la première partie de cet article se trouve ici.

6. Soyez le centre de votre réseau

Votre réseau détermine votre valeur. Bâtissez un solide réseau de contacts personnels qui savent qui vous êtes, ce que vous offrez et vers où vous vous dirigez. Investissez dans votre réseau en les aidant à réussir eux aussi. Découvrez quels sont leurs rêves et leurs objectifs, ce qu’ils offrent et ce qu’ils veulent, et mettez le temps et les efforts pour les aider. Vous hésitez ? Mais de quoi avez-vous peur ?

7. Prenez soin de vous

Si vous ne vous sentez pas bien, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement, il est très difficile de créer les résultats que vous souhaitez. Tenez-vous à des normes élevées à propos de votre condition physique, de votre environnement et dans les relations que vous avez. Apprenez à gérer votre stress et faites que «être en bonne santé» fasse partie de votre description de tâches. Par exemple, la méditation de pleine conscience est une pratique qui centre sur l’instant présent et vous aide à vous sentir bien. Elle est maintenant recommandée par les médias généralistes par exemple celui-ci et celui-là.. Si vous avez encore des doutes, vous pouvez lire l’article « Dix idées reçues sur la méditation ». N’oubliez pas : plus vous vous sentirez en forme, plus vous aurez confiance en vous pour passer à l’action.

8. Si vous voulez plus, donnez plus

La réponse naturelle lorsque les temps sont durs c’est de réduire, de restreindre, de penser et d’agir petit. Vous avez tout faux. En faisant le contraire, en étant généreux, ouvert, utile, de bienfaisance et de soutien, vous pourrez attirer l’attention et la reconnaissance. Vous devenez plus précieux pour les gens autour de vous, et vous serez récompensés avec des clients qui apprécient ce que vous proposez et qui sont prêts à faire pareil. Au besoin, clarifiez cela avec un coach.

9. Créez un fondement solide

Pour prospérer dans cette période de perturbation, vous avez besoin d’avoir un système de guidage interne: comprendre qui vous êtes, quel impact vous voulez créer autour de vous, et ce qui vous pousse à l’action. Plongez dans la découverte et le développement personnel et posez-vous des questions difficiles. Plus votre boussole interne sera développée, plus vous serez en mesure de naviguer avec confiance dans la mer de l’incertitude. Je vous engage à débuter le voyage « Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles ».

10. Vivez votre passion

Assurez-vous que vous faites ce que vous aimez, et faites-le d’abord parce que vous aimez le faire. Vous pouvez le clarifier à l’aide de l’article Comment trouver votre mission de vie.

La vie est trop courte pour la perdre à faire ce qu’on n’aime pas. Plus vous serez passionnés à propos du changement que vous voulez créer autour de vous, plus vous attirerez des clients qui reconnaissent la valeur de qui vous êtes et de ce que vous offrez. Et plus ils seront prêts à engager leur temps, de l’énergie et de l’argent dans ce que vous offrez … quel que soit l’état de l’économie.

La réalité est que personne ne viendra vous secourir dans des périodes difficiles. Pour prospérer maintenant, comme en tout temps, il faut avoir un objectif précis et être ingénieux, en étant clair sur qui l’on est et ce que l’on veut, convaincu de l’importance de notre projet, et avec la confiance et le courage de passer à l’action. La dynamique que vous créez maintenant vous donnera une base solide pour construire le succès, peu importe l’état de l’économie autour de vous.

Concentrez-vous sur votre vision, décidez le changement dans votre vie et vous réussirez à vous enrichir à tout point de vue, quelles que soient les conditions économiques!

Vous pourrez alors proclamer : Merci la crise !

Un dernier mot : Même les aigles ont besoin d’encouragement !

Avec bienveillance

Guillaume Rodolphe

Dernier petit effort :

Vous pouvez donner un coup de main à l’article, si vous l’avez apprécié :

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10 principes à adopter d’urgence pour continuer à vous enrichir


Les médias se font l’écho en boucle du message « Tout va mal », « La crise ne fait que commencer », « apocalypse financière et monétaire ».

Voici un extrait de quelques titres très récents de presse que vous avez pu lire ces derniers jours et repris en boucle par l’ensemble des media télévisuels et web:

–       La crise de la dette plombe l’euro et les bourses

–         L’euro à son plus bas niveau depuis 18 mois

–         Une éventuelle hausse des tarifs de l’électricité inquiète les consommateurs

–         Le Portugal annonce de nouvelles mesures d’austérité budgétaire

–         Madrid annonce un plan d’austérité

–         L’austérité s’abat sur l’Europe

et simultanément :

–         Le plan d’austérité n’est pas à la hauteur des enjeux

–         Plan européen : aide et austérité ne sont pas suffisants

–         voire même « La crise ne fait que commencer » !

STOP !!!!!

Mais est-ce que c’est vrai?

Ce n’est pas le sujet essentiel.

Je suis persuadé que l’information que l’on nous délivre est totalement biaisée.

En plus ou en moins.

Alors que nous vivons à crédit et que la dette des états ne cesse de gonfler depuis plusieurs décennies, nous venons juste de nous apercevoir que c’est trop !

Alors que le déficit budgétaire de nombreux états européens se creuse inexorablement, il est question maintenant de nous en occuper !

Si le bateau venait à vraiment sombrer, vous pouvez être surs que l’orchestre médiatique continuera de jouer tranquillement une mélodie enjouée dont il a le secret. Histoire de rassurer.

Ce qui est clair est que la période que nous vivons, que nous allons vivre probablement pour au moins les dix prochaines années vous forcera à prendre de nouvelles attitudes, de nouvelles façons de penser, de nouvelles manières d’agir.

Je vous propose dix principes clés à adopter afin de continuer à vous enrichir dans ces temps troublés tant dans votre vie personnelle que professionnelle, tant dans votre vie familiale que financière ou relationnelle.

Ces 10 principes vous seront donnés en deux articles.

Cet article en représente la première partie.
1. Déclarez clairement votre indépendance

Modifiez les éléments clés de votre vie afin de ne pas être dépendant d’une certaine personne, d’un certain client, d’une certaine source de revenus ou d’une situation quelconque. Car ce qui est certain, c’est que tout ce qui est certain peut changer du jour au lendemain. Réduisez vos dettes, voire éliminez-les pour que vous ne soyez pas esclave de votre banque ou de votre carte de crédit. Clarifiez votre rapport à l’argent. Diversifiez vos sources de revenus pour que vous ne soyez pas esclave d’un client unique qui peut vous faire défaut. Eliminez vos parasitages pour que vous ne soyez plus esclave de situations ou de personnes inacceptables. Simplifiez votre vie quotidienne pour que vous ne soyez plus esclave des caprices des autres. L’indépendance personnelle ne se demande pas, ça se déclare. Et déclarer son indépendance, c’est prendre des décisions difficiles et passer à l’action massive et immédiate afin que votre indépendance soit utile et pratique.

2. N’écoutez pas la « sagesse bienpensante ».

La situation économique que nous vivons est en partie due au fait que beaucoup de gens pensaient qu’en écoutant la sagesse bienpensante, ils pouvaient surpasser les chances et réussir mieux que les autres. En réalité, si vous faites ce que tout le monde fait, vous obtiendrez les résultats que tout le monde reçoit. Préférez plutôt la maxime d’Epictète « N’attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites; décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux. » Ce qui est très dynamisant à propos de la situation présente, c’est que vous avez maintenant la liberté d’agir différemment, car il n’existe pas de modèles de cette nouvelle réalité vers laquelle nous nous dirigeons. Ceux qui réussissent dans ces temps de transition sont ceux qui sont prêts à risquer le tout pour inventer un nouvel avenir. Alors, allez-y !

3. Soyez confortable avec le chaos.

Plus vous essayez de vous tenir à ce qui vous sécurise et ce qui vous est familier, plus ce sera difficile de tenir, parce que la sécurité et le familier sont en train de disparaître. Notre technologie, nos outils, nos relations, nos idées, nos façons d’opérer… tout évoluent à un rythme de plus en plus rapide, car les gens sont de plus en plus interconnectés. Ce qui arrive à Madras a un impact à Paris, Moscou influence London, et Shanghai laisse sa marque sur New York. Le petit pays que constitue la Grèce fait trembler l’Europe tout entière. Acceptez que le chaos fasse désormais partie de votre quotidien, que vous ne puissiez ni prédire ni contrôler ce qui va se passer demain. Mettez en place des plans et des systèmes dynamiques pour vous adapter rapidement aux nouvelles situations. Ce sont ceux qui s’adapteront le plus vite qui seront les grands vainqueurs de cette période. Tout est affaire de cycle.

4. Internetez-vous

Au 21e siècle, si vous n’êtes pas en ligne, vous serez dans la ligne des faillites. La Grande Conversation se passe maintenant sur le Web. Établissez votre site web, créez votre blog, allez sur Facebook, brachez-vous sur Twitter, connectez-vous! Le réseautage interactif avec les auteurs, les dirigeants, les mentors et les collègues, et même des clients potentiels, tout cela se fait en ligne. En branchant à cette rencontre des esprits, vous récolterez de grandes idées et vous pourrez collaborer avec d’autres personnes qui veulent aussi réussir, tout comme vous. Le succès du réseau des blogueurs de Développement personnel en est une très bonne illustration.

5. Exprimez-vous

Votre message personnel, votre crédo, ce n’est pas seulement un slogan, c’est un message qui inspire les gens à améliorer leur propre vie, en lien avec ce qui est important pour vous. Soyez reconnu pour un message de valeur, et utilisez-le pour vous démarquer de la foule. Vos clients potentiels sont à la recherche de leaders et de nouvelles idées, et sont attirés par ceux qui ont la confiance et le courage de déclarer leurs positions et valeurs. Vous pouvez creuser cette idée grâce à l’article Exprimez-vous ici et maintenant.

La suite de cet article la semaine prochaine…..

En attendant, si vous avez trouvé l’article utile, vous pouvez lui donner encore plus de visibilité :

http://blogasty.com/billet/374734-10-principes-cles-a-adopter-de-toute-urgence-post

http://scoopeo.com/blogs/10-principes-cles-a-adopter-de-toute-urgence

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L’argent n’est pas ce que vous croyez


L’argent n’est pas ce que vous croyez ! par Guillaume Rodolphe

Quel thème plus extraordinaire que l’argent !

Combien d’ouvrages sur le sujet ?

Combien de sites web et de blogs sur ce thème ?

Combien de parutions, de magazines, d’articles publiés sur la finance, l’économie, l’investissement, l’épargne ?

Combien de personnes s’y intéressent ?

Ou plutôt, devrais-je dire qui ne s’y intéresse pas ?

Il est omniprésent dans notre société, sous la forme de billets, de pièces, de crédits, de comptes bancaires, d’entreprises, d’actions et d’obligations, de chiffres d’affaires, de rendements, de dividendes, de pourboires, de prêts, de revenus, de produits financiers complexes, de salaires, de retraites, de budget, mais aussi d’impôts, de taxes, de dettes, de malversations, de tromperies, d’arnaques, de pyramides de Ponzi, de scandales, de faillites.

Bref, l’argent est partout, tout le temps, tentaculaire.

Il nous permet d’assumer nos besoins fondamentaux : nous nourrir, nous vêtir, nous chauffer, nous protéger des intempéries grâce à un toit.

Beaucoup d’entre nous en manquent souvent, un certain nombre en a suffisamment, un grand nombre en manque cruellement.

Que ce soit à l’échelle d’une famille, d’un pays, du monde entier.

Mais en définitive, qu’est-ce qu’est l’argent ?

Je vous propose un exercice très simple et très puissant pour le découvrir.

1. Qu’est-ce que l’argent représente pour moi ?

Vous allez prendre une page blanche et écrire ce que l’argent représente pour vous.

C’est très simple n’est-ce pas ?

Juste écrire une dizaine de phrases, celles qui vous viennent à l’esprit en premier sont souvent les meilleures.

Pour moi, l’argent représente…..

Par exemple,

Pour moi, l’argent représente la liberté.

Pour moi, l’argent représente le pouvoir.

…….

Il peut s‘agir de choses « positives », mais aussi de choses « négatives ».

Pour moi, l’argent représente l’avidité.

Pour moi, l’argent représente l’avarice.

………

Je vous laisse maintenant quelques minutes  pour terminer cette première partie de l’exercice.

2. L’expérience de l’argent est créée par vos pensées

Voici la révélation incroyable. L’argent n’est jamais en soi, la chose ou la valeur que vous avez pu penser jusqu’à présent.  C’est une illusion. L’argent est un simple écran vide sur lequel vous avez projeté depuis de nombreuses années vos pensées, vos valeurs,…

L’argent est-il la liberté ? L’argent est-il le pouvoir ?

Non, bien sûr !

L’argent n’est rien de tout cela. Il présente la faculté extraordinaire de pouvoir revêtir à la manière d’un caméléon, la valeur de choses tant matérielles qu’immatérielles. Les humains l’ont créé pour cela. Cependant, il n’est rien de ces choses.

Il s’agit donc d’un phénomène de projection. Je m’explique car j’entends déjà les critiques et remarques acerbes.

« L’argent c’est bien un moyen d’échange, quand même ?

Quand j’ai envie de manger du pain, je vais à la boulangerie, je donne 1 euro à la vendeuse et en échange, j’ai bien une baguette »

Oui, on projette généralement sur l’argent la valeur de moyen d’échange. Est-ce vrai ?

En réalité, c’est vous-même qui êtes le moyen d’échange et vous le resterez.

La preuve ?

Laissez tomber une pièce d’un euro sur le sol de la boulangerie et attendez que cette pièce soit échangée contre une baguette. Vous risquez d’attendre un certain temps, jusqu’à ce que quelqu’un –un être humain- le ramasse et demande à échanger cet objet contre une baguette. C’est bien l’être humain et lui seul qui constitue le réel moyen d’échange.

L’être humain est également la source de la projection. Aucun animal si évolué qu’il soit n’a réalisé cette projection incroyable.

Mais comment se fait-il que nous soyons tous dupes de cette illusion ?

Depuis tout petit, vous associez à l’argent une vertu magique. On vous a donné de l’argent de poche et vous avez pu vous acheter des bonbons. A l’inverse, vous avez manqué d’argent et vous n’avez pas pu vous acheter ce que vos copains ou copines possédaient. Dans tous les cas, vous avez opéré cette projection depuis votre enfance et celle-ci s’est totalement intégrée à votre expérience de tous les jours et vous en avez oublié que vous en êtes vous-même la source. Ensuite, vous avez totalement considéré que cette fonction d’échange était une valeur intrinsèque à l’argent et vous avez validé cette croyance au fur et à mesure de vos expériences avec l’argent. Tout vous a conforté dans cette illusion. L’argent a donc maintenant une vie propre. Et c’est comme cela que, pour beaucoup de personnes, l’argent dirige leur vie.

En réalité, votre vie n’a jamais dépendu de l’argent et n’en dépendra jamais.

Mais ce n’est pas tout.

Lorsque vous souhaitez obtenir de l’argent, la volonté d’en avoir fait disparaître la valeur que devait précisément vous apporter cet argent. Je m’explique…

En cherchant à obtenir de l’argent pour être libre, vous perdez la liberté.

En cherchant à obtenir de l’argent pour assurer votre sécurité, vous perdez cette sécurité.

……..

Souhaiter gagner plus d’argent n’est ni plus ni moins une déconnexion par rapport aux valeurs que nous possédons en nous-mêmes.

Je sais qu’à ce point beaucoup d’entre vous vont être heurtés.

Mais nous devons continuer.

Ce mécanisme de projection est effectué par beaucoup d’humains et la crise que nous vivons  en est juste l’un des symptômes. En avoir pleine conscience est fondamental. Cette perception de l’argent au plan collectif totalement déconnectée de la réalité entraine inévitablement des décisions catastrophiques qui aboutissent à des situations désastreuses.

3. Existe-t-il un antidote ?

Je vous rassure tout de suite. Oui et cet antidote est simple.

Reprenez votre liste : « Pour moi, l’argent représente… »

Et vous allez, par un mécanisme de pleine conscience reprendre à l’argent le rôle que vous lui avez inconsciemment donné. Pour cela, il suffit juste de remplacer le mot « argent » par « je ».

Ainsi, « Pour moi, l’argent représente la liberté » devient « je suis la liberté » ou « je suis libre ».

« Pour moi, l’argent représente le pouvoir » devient « je suis le pouvoir »,…

Bien sûr, si vous avez écrit « Pour moi l’argent représente l’avidité », cela se transforme en « Je suis avide ».

Ce qui est très important est de ne pas vous juger pendant ce processus. Ecrivez les phrases, notez-les, mais ne commencez pas à vous demander le pourquoi du comment à ce propos.

Essayez de faire entrer ces phrases en vous. Sans jugement.

Nous avons sans doute eu des bonnes raisons d’agir ainsi, mais en vérité, c’est une partie de nous-mêmes que nous avons déléguée à l’argent. Nous nous sommes dissociés de cette partie et nous avons perdu l’énergie qui y est associée. Il s’agit maintenant de la reconquérir.

L’argent est une cible parfaite pour nos projections, car il est un écran totalement neutre, sans réactions, et peut prendre une forme matérielle (billets, pièces de monnaie,..) ou immatérielle (compte bancaire,..) à notre guise.

4. Que va t’il  se passer ensuite ?

Progressivement, vous allez vous reconnecter à cette partie de vous-même que vous aviez délaissé, vous allez découvrir que vous pouvez être un, unifiés enfin. Et découvrir le trésor enfoui au fond de vous-même.

Pas une projection, une illusion. Non, vous allez accéder au cœur de votre être.

Si vous avez des difficultés avec une des phrases, c’est sans doute celle-ci qui est la plus ancrée en vous-même.

Laissez-la tomber un moment, puis revenez-y. Soyez patients et indulgents avec vous-mêmes. Traitez-vous avec gentillesse.  Vous pouvez la modifier un peu et entrer progressivement en contact avec elle. Vous pouvez l’exagérer en la déformant et en rire.

La bonne humeur est souvent déterminante dans la vie. Servez-vous en !

A la fin du processus, vous pourrez dire : « Avec et sans argent, je suis… »

Quelle libération !

Avec bienveillance et à vos commentaires…

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http://scoopeo.com/blogs/largent-nest-pas-ce-que-vous-croyez

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3 attitudes + 4 compétences à cultiver sans relâche


Voici donc le sixième et dernier article de ce voyage « Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles » (ou cinquième et dernière marche) intitulé « 3 attitudes + 4 compétences à cultiver sans relâche».

Le premier article de présentation du voyage intitulé « Un compte de 525.600 pour 2010, ça vous tente? « se trouve ici et explique comment vous aviez à votre disposition 525.600 minutes à votre disposition en ce début d’année pour changer le récit de votre vie et vivre enfin comme vous le souhaitez.

Le second article (ou première marche) intitulé « Comment trouver votre mission de vie » se trouve ici et vous explique pas à pas les questions à éclaircir pour découvrir avec certitude votre propre mission de vie.

Le troisième article(ou seconde marche)  intitulé « Votre grande vision » se trouve ici et explique la nécessité de voir avec grandeur et clarté le changement désiré et les moyens pour y parvenir.

Le quatrième article (ou troisième marche) intitulé « Cultivez un environnement sain et durable ! » se trouve ici et explique comment les 6 composantes clés de votre environnement (physique, mental, spirituel, naturel, financier, relationnel) influe sur votre réussite et l’atteinte de vos objectifs.

Le cinquième article (ou quatrième marche) intitulé « Exprimez-vous ici et maintenant » se trouve ici et s’attache à préciser qu’il est important de déterminer votre mode d’expression en liaison avec votre mission et votre environnement, puis de vous mettre en route.

Ce voyage, vous en conviendrez si vous vous êtes mis en route, n’est pas de tout repos. Je vous propose aujourd’hui d’obtenir la concrétisation de vos efforts accumulés au cours de ce périple.

Après avoir, au cours des semaines passées, désherbé le terrain, délimité votre parcelle, choisi avec discernement le nombre et surtout le type des végétaux que vous souhaitez planter, dessiné votre parcelle en fonction des contraintes météo dont l’ensoleillement, il est temps maintenant d’y adjoindre trois engrais, trois fertilisants indispensables, puis d’arroser vos semis avec 4 compétences clés qui vous assureront le développement durable de votre réussite.

Les 3 engrais fertilisants

Il s’agit de développer trois attitudes, trois comportements vous permettant à coup sûr d’atteindre à la réalisation de ce à quoi vous aspirez.

–         L’engrais de la Persévérance :

Vous ne pourrez pas prétendre à la réalisation de vos objectifs sans rencontrer tôt ou tard d’obstacles. Je dis souvent que l’échec fait partie de la réussite, en est une de ses composantes les plus intimes. L’obstacle arrivera forcément. Il peut s’agir de vos propres résistances, vos hésitations, vos croyances limitantes qui vous empêcheront d’avancer. Il peut s’agir d’obstacles directement lié à votre environnement, vos proches, vos amis, vos collègues, des obstacles de financement, des obstacles techniques,…Face à ces obstacles, ces retards, ces contre-temps, ces oppositions, il vous faudra vous adapter et ne jamais perdre de vue votre objectif, votre mission. Prenez chaque montagne de pierres disposée sur votre chemin comme autant d’épreuves pour vous tester, vous adapter et vous apprendre à les contourner. Soyez créatif(ve)s et amusez-vous !

–         L’engrais de la Prudence :

« Les grandes réussites impliquent de grands risques », certes ! mais cela ne doit pas vous contraindre à partir la fleur au fusil sans avoir ménagé vos arrières. Il ne vous viendrait pas à l’idée d’acquérir un bien immobilier sans l’assurer. Ayez toujours à l’esprit ce concept d’assurance qui permet de gérer l’aléa. Cela peut se traduire par exemple par le fait de dupliquer systématiquement tout le contenu de votre ordinateur en sauvegardant vos données au fur et à mesure sur un disque dur externe ou de raisonner en termes de scénario devant telle ou telle option. Mon scénario 1 est celui-ci, mais si celui-ci ne fonctionne pas j’ai un scénario de rechange qui me permet d’obtenir ça et ça…Cela ne vous empêche pas de faire des choix, au contraire, mais porter un parachute ventral au cas où le parachute dorsal reste coincé ne vous empêchera jamais de sauter en parachute.

–         L’engrais de l’Attention :

L’attention est omniprésente dans votre vie. Sans doute, vous n’y prêtez pas assez attention ! Attention focalisée, ciblée, puis attention globale, diffuse doivent alterner. Notre société technologique nous pousse délibérément à une attention ciblée. Pour pouvoir consommer et acheter ce « qu’il faut que » l’on consomme, achète. La méditation permet de rééquilibrer son attention afin d’être plus présent, instant après instant et d’arrêter de vivre en pilotage automatique où les trains de pensées, d’émotions, de sensations se succèdent à une vitesse vertigineuse. Cultivez votre attention et votre vie sera transformée !

Maintenant, il vous suffira d’arroser vos semis avec les 4 compétences clés que vous avez du acquérir au cours de votre périple et qui vous ouvriront les portes de votre destinée.

Les 4 compétences clés

–         La clarté : Avec la clarté, vous savez maintenant ce que vous voulez.

–         La conviction : Avec la conviction, créer ce que vous voulez devient votre priorité n°1

–        La confiance : Avec la confiance, progresser à petits pas vous permet d’atteindre ce que vous voulez

–         Le courage : Avec le courage, sortir de votre zone de confort vous permet de créer la nouvelle réalité de ce que vous voulez.

Comment savoir que la terre que vous avez atteint maintenant, le jardin fleuri que vous avez cultivé, correspond à vos aspirations ?

Il vous suffit de vous poser à chaque fois une question. Une Simple question. Aussi longtemps que vous êtes dans le doute, aussi fréquemment que vous hésitez, posez-vous cette question.

Si vous répondez par la négative à la question ci-dessous, reprenez les différentes étapes du voyage en commençant par le début, puis parcourez une fois de plus, avec sérénité, les différentes étapes. Réajustez à chaque fois que nécessaire.

Si vous répondez par l’affirmative à la question ci-dessous, vous pouvez et vous devez vous féliciter d’avoir parcouru ce chemin.

La question est :

Le présent que je vis crée t-il l’avenir que je désire ?

Et vous lectrices et lecteurs, vous êtes vous posé cette question ?

Créez-vous ici et maintenant l’avenir que vous désirez ?

Avec bienveillance

Guillaume Rodolphe

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Peut-on guérir de ses maux par des mots ?



« Write hard and clear about what hurts” Ernest Hemingway.

Les mots sont des antidotes magiques. Parfois enthousiasmants, provocants, grisants, parfois simplement réconfortants, apaisants, calmants, ils permettent de soigner ses maux petits ou grands. L’écriture est un remède souvent mis de côté à tort, pas assez utilisé dans notre pharmacopée. Et pourtant… !

Ecrire pour soulager

En 1999, une étude randomisée menée par le très sérieux Journal of the American Medical Association, le fameux JAMA, montrait que l’écriture pouvait avoir une influence profonde sur la souffrance physique. Des patients atteints d’asthme ou d’arthrite avaient eu à décrire le moment le plus difficile de leur vie. D’autres simplement leur plan pour la journée. Quatre mois plus tard, ceux qui avaient planché sur leurs difficultés durant trois jours consécutifs, à raison de vingt minutes par jour, se sentaient mieux, prenaient moins de médicaments pour soulager leurs symptômes et avaient moins consulté leur médecin !
Le simple fait de mettre ses propres mots sur le papier apporterait donc une sensation de bien-être ? Une évidence pour le psychiatre Christophe André  : « Mettre sa vie en mots soulage. […] Cela permet de contempler la réalité avec un minimum de recul, en étant assis à sa table de travail et non pas submergé par l’émotion. A condition toutefois de ne pas se perdre dans des eaux narcissiques, exhibitionnistes et complaisantes. »
Hervé Chabalier, journaliste qui a raconté son combat contre l’alcoolisme  dans Le dernier pour la route, fait le même constat : « L’écriture est comme une couche supplémentaire qui s’ajoute à la thérapie. A mes yeux, écrire rejoint le travail du tailleur de pierre, c’est comme imprimer durablement mon expérience dans ma tête. »

Face à une difficulté qui vous entrave, le simple fait de la mettre en mots apporte souvent une sensation de soulagement, comme un énorme poids que vous n’auriez soudain plus à porter.

Mais comment donc ce remède agit ? En écrivant vos doutes, vos peurs, vos douleurs, vos questions, vous mettez une distance entre vous et vos problèmes. Cette distance est salutaire car elle vous permet de regarder votre problème, votre souffrance de loin, qui n’est plus votre problème, votre souffrance, mais un problème, une souffrance et cela fait un énorme différence. L’écriture permet donc d’en avoir une vue plus globale et moins focalisée, ce qui vous met dans les meilleures conditions pour le résoudre au mieux.

Ecrire pour exister et se développer

Thérapeutes et médecins recommandent de plus en plus souvent  à leurs patients de tenir un journal. Après la « talking cure » si chère à Tonton Sigmund,  allons-nous laisser la place à la « writing cure » ? L’expression par la parole suite à un questionnement est tout à fait libératrice. J’en parlais dans un de mes récents posts. Mais l’écriture est complémentaire. D’abord parce qu’on couche sur la page blanche ou inscrit sur l’écran blanc des choses que l’on n’aurait jamais osé prononcer. Par peur, par honte, par pudeur…. Ensuite parce qu’il y a une libération par l’écrit encore supérieur à la parole.

Yves-Alexandre Thalmann, psychologue clinicien, participe à une nouvelle collection de « petits cahiers d’exercices » comme le Petit cahier d’exercices pour voir la vie en rose ou le Petit cahier d’exercices d’entrainement au bonheur), sortes de cahiers d’écoliers à remplir pour le grand public sur différents thèmes.

« Les patients qui souffrent d’un manque d’affirmation de soi apprennent à décrypter les circonstances dans lesquelles ils perdent pied ».

Exemple de situation:

Vous croisez une de vos connaissances dans la rue qui est sur le trottoir d’en face. Vous lui faites un signe de la main et elle continue son chemin en faisant mine de ne pas vous avoir vu.

Il se peut que vous vous disiez : « Tiens, elle ne m’a pas vu ! », ou « elle devait être très occupée », mais aussi « il a fait exprès de ne pas me voir » ou « il n’a plus rien à faire de moi »  voire « personne ne s’intéresse à moi »….

Ces pensées automatiques associées à un  sentiment d’abandon peuvent être source d’angoisses profondes et avoir des retentissements physiques dans notre corps à type de pesanteur dans la poitrine, de gorge serrée, de palpitations,…si familiers aux personnes anxieuses et/ou dépressives.

Le fait de mettre en mots ce scénario juste après l’avoir vécu est une aide très appréciable pour prendre du recul par rapport à l’événement et petit à petit remplacer ce train de pensées par des pensées alternatives.

Cette thérapie par l’écriture d’un journal se nomme la journal-thérapie. Kathleen Adams, psychothérapeute et fondatrice du Center for Journal Therapy, au Colorado, la définit comme l’écriture des pensées et des sentiments dans le but de régler ses problèmes personnels et d’en venir à une meilleure compréhension de soi et des événements de sa vie. L’écriture de nos réactions, expériences et émotions permet de libérer une certaine tension et de percevoir plus clairement notre cheminement.

Ecrire nous révèle donc bien souvent à nous-même, permettant à des parties de nous que nous ignorions de s’exprimer. Mettre en mots ses pensées, ses rêves et ses peurs permet non seulement de mieux les comprendre et de les clarifier, mais avant tout d’en prendre conscience !

Il s’agit bien de cela, de pleine conscience de ce que l’on est, ce que l’on vit, ce que l’on ressent!

Il est important de s’écouter lorsque l’on écrit. Il est aisé de laisser au papier le soin de se charger de nos problèmes; on écrit comme on sort les poubelles, pour oublier nos problèmes et s’en libérer l’esprit. Il s’agit certes là d’un avantage non négligeable du journal, qui nous permet d’apaiser nos tensions, de nous soulager de notre stress et d’exorciser certains démons.

Mais doit-on relire ce que l’on a écrit ? En relisant nos écrits, nous pouvons encore mieux nous persuader que ces évènements existent en dehors de nous. Comme s’ils étaient dotés d’une existence propre. La relecture est parfois pénible voire source de souffrances, nous obligeant à faire face à certains reflets de nous qui ne nous plaisent guère. Cependant, nul n’est tenu de relire ses écrits. Même si « verba volent, scripta manent » (les paroles s’envolent, les écrits restent ), nous ne sommes pas obligés de nous replonger dans des écrits douloureux, une fois ceux-ci expulsés sur le papier.

Le blog, une nouvelle thérapie?

Mais qu’en est-il alors du blog ? Il existe plus de cent millions de blogs actifs chaque jour sur le net. Plus de 100.000 blogs se créent chaque jour. En France, il est estimé qu’existent  9 à 10 millions de blogs répartis entre blogs professionnels et blogs personnels. Ces derniers peuvent être assimilés à des exercices d’intimité publique, à des outils de connaissances de soi et de développement personnel. Ils peuvent être ainsi utilisés comme un outil permettant de renforcer l’estime de soi car lus par des centaines d’internautes, il permettent de s’exprimer, donner sa vision, de confier ses problèmes. C’est pourquoi tant d’adolescents (on estime qu’un ado sur 2 écrit ou a écrit sur un blog) sont concernés par ce phénomène.

Finalement une feuille de papier ou un clavier peuvent tout supporter : les questionnements, les doutes, la colère, l’indignation, la haine, l’ennui et même la souffrance extrême…
La fameuse devise gravée sur le fronton du temple de la pythie de Delphes indiquait : “Connais-toi toi-même”. C’est bien aussi de cela qu’il s’agit.

Il est possible de prendre ou de reprendre sa vie en main grâce à la plume, virtuelle ou non. Il s’agit d’un outil extraordinaire de développement personnel. Alors si vous en ressentez le besoin, ou simplement l’envie, allez chercher votre vieille Remington, votre plume et votre encrier ou plus prosaïquement tapoter sur votre clavier, mais surtout n’hésitez pas une seconde de plus ! Écrivez!

Ami(e)s blogueuses et blogueurs de développement personnel et tous les autres, êtes-vous d’accord? un peu, beaucoup, ….

Vous pouvez voter si le cœur vous en dit…

http://scoopeo.com/blogs/peut-on-guerir-de-ses-maux-par-des-mots

http://blogasty.com/billet/367992-peut-on-guerir-de-ses-maux-par-des-mots–post

http://www.fuzz.fr/story/peut-on-guerir-de-ses-maux-par-des-mots–vivre-simplement-en-pleine-conscience

Est-il possible de vraiment changer ? L’article récapitulatif à déguster comme un bon vin.


Est-il possible de vraiment changer ? L’article récapitulatif à déguster comme un bon vin par Guillaume Rodolphe.

De retour de congés pour certains, envahis de neige pour d’autres, vous allez enfin savoir s’il est possible de vraiment changer par cet article récapitulatif de l’édition de Mars 2010 du festival « A la croisée des blogs » écrit par Guillaume Rodolphe, votre serviteur du blog en pleine conscience.

Je voudrais vous inviter à ma table et vous proposer une dégustation œnologique de l’ensemble des réponses à la question « Est-il possible de vraiment changer ? », résultat de la cogitation enfiévrée des blogueuses et blogueurs francophones de développement personnel.

Je souhaiterai tout d’abord vous indiquer que le Premier Grand cru classé du château « A la croisée des blogs » Mars 2010 était remarquable tant dans sa présentation visuelle (notamment limpidité et transparence des articles), dans sa présentation olfactive (simplicité, puissance et finesse des arguments) que dans sa présentation gustative (texture et richesse des propos, concentration et persistance aromatique des idées évoquées).

Autrement dit, un cru exceptionnel. Pas moins de 20 articles !

Le record depuis l’ouverture du festival « A la croisée des blogs » ! (je crois)

Chaleureux remerciements à tou(te)s les participants !

J’ai choisi de classer les articles en deux grandes catégories en fonction de leur type de réponse à la question. Pour chaque article, j’ai extrait une ou plusieurs citations qui m’ont semblé intéressantes. Mais une dégustation ne se résume pas à un extrait. Prenez votre temps et appréciez l’ensemble des textes présentés!

Le premier groupe concerne des blogueuses et des blogueurs qui ont répondu sans détour  à la question: « OUI ».

–       Tout d’abord, honneur aux femmes, Laure nous livre à lire l’article Peut-on VRAIMENT changer ? du blog un an pour tout changer. Elle répond à la question posée « Je pense que oui » et nous explique les trois étapes essentielles du changement et les peurs qui y sont associées.

Ensuite, Thomas du blog avez-vous du charisme répond à la question sans ambigüité à travers l’article Le changement à portée de tous par un « OUI » retentissant et prend son chemin personnel à témoin.

–       Guillaume du blog S’améliorer nous propose l’article Comment savoir si vous êtes marié avec vos mauvaises habitudes ? Et comment vous séparer à l’amiable qui, vous l’aurez peut-être deviné, traite de nos mauvaises habitudes et de la manière de s’en défaire malgré notre peur du changement.

–       Michael du blog Esprit riche répond à la question Développement personnel : Est-il possible de vraiment changer ? d’une manière tranchée : « Oui, j’en suis sur », « encore heureux, bordel ! » et même « changer est facile et instantané ».Il nous explique que le plus important est de trouver pourquoi changer et non de gaspiller son temps à trouver comment.

Boréale du blog La Fabrique des Idées a une réponse radicale que vous trouverez dans l’article Savoir changer : 3 exemples radicaux. Elle nous livre trois exemples marquants tirés de son expérience pour nous montrer qu’il est possible de changer. Sa conclusion : « on peut changer bien plus de choses qu’on ne le croit.».

–       Olivier par son article Comment changer ? du blog être meilleur nous pose un 357 magnum sur la tempe et nous demande de changer. Pour lui, « changer est immédiat » et « le refus de changer masque une peur ». Il nous fait part d’un levier essentiel à activer pour accompagner le changement.

–       Pour Rémy dans un article synthétique intitulé Changer est-ce vraiment possible ? du blog monter son business les choses sont simples. « Si l’on ne change pas, c’est parce que l’on ne veut pas changer » et il conclut : « Oui, nous pouvons changer ».

–       Karine du blog zen et perf nous invite par l’article Changer : quand notre scénario nous tire vers l’arrière et nos missions vers l’avant ! à envisager notre vie sous l’emprise d’un scénario. Tiraillés que nous sommes entre croyances et permissions, le changement est envisagé comme un passage nécessaire à travers une zone inconfortable où la gestion du stress a toute sa place.

–       Jean-Philippe du blog Révolution personnelle nous propose Un bol de riz, pour changer. A travers un défi de changement typiquement asiatique et pas si facile à relever, il nous livre 3 exemples de changement qui ont la particularité d’être collectif. Le changement serait-il plus facile dans le cadre d’un groupe ? Vous le saurez en le lisant…

–       Dans son blog simplifier pour durer, Julien pose la question « Peut-on vraiment changer ? » et il traite la question sous l’angle du développement durable en nous proposant 4 conseils pratiques.

–       Val avec l’article Peut-on changer ? Quelques exemples avec Gail Vaz-Oxlade du blog Finir Riche a également une réponse nette : « la réponse est définitivement, oui ». Elle prend l’exemple des finances personnelles pour le démontrer en se référant à une émission sur la Tv nord-américaine animée par une experte qui tente de résoudre des situations financières critiques.

Le second groupe concerne des blogueuses et de blogueurs qui ont eu des réponses plus nuancées.

–       Tout d’abord, honneurs aux femmes (again), Caroline du blog plein d’énergie a transpiré sur la question  Changer ou ne pas changer, telle est la question . Elle est catégorique : « sans changement, pas de développement personnel. » Mais elle nous livre sa théorie qui dit « On ne change jamais complètement », car « tous les changements se font sur la base du capital qui nous a été donné au départ ».

Fenice parcourt le chemin du développement personnel : peut-on réellement changer… et est-ce une bonne chose ? du blog Riche idée. Il revient sur un livre qui l’a profondément marqué et pose une question essentielle : « Est-ce que le changement ne risque pas de nous faire perdre celui que je suis vraiment ? ». Sa réponse : « Nous ne changeons pas du tout au tout, nous évoluons, nous grandissons, nous nous enrichissons. ».

Fred dans son article A la croisée des blogs: est-il possible de vraiment changer? du blog Alter riche prend la question à revers : « Est-il possible de ne pas changer ? ». Ses réponses sont « ne rien faire, c’est déjà changer » et « ne pas changer est très très difficile ».

Mohamed du blog Seme une habitude, tu recolteras semble catégorique Arretez De Vous Demander Si C’est Possible, Changez Vraiment !. Pourtant, la nuance est présente dans son article puisqu’il nous dit que « derrière l’idée de changement nous entendons l’amélioration » et nous donne des clés pratiques pour améliorer notre quotidien.

–       Alexis du blog Nouvel Homme nous explique Comment changer et les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau par un article illustré par une figure démonstrative. De plus, Alexis nous dit : « Changer c’est trouver le cœur de ce que nous sommes » et « le changement vous redirige vers ce que vous êtes. » On nous parle de recalibrage, d’alignement, de volition. En résumé, « Deviens ce que tu es ».

Argancel du blog C’éclair nous donne son éclairage sur Les limites du changement en nous prenant à témoin de l’exemple de Démosthène, l’enfant bègue devenu orateur. « Même des changements extrêmes sont possibles si l’on veut bien s’en donner la peine », mais « certains changements ne sont pas possibles ». La métaphore de « la sculpture qu’on dégage du rocher » a retenu toute mon attention.

Germain du  blog OserAutrement dans Changer déclare que « le changement ne se décrète pas, il se vit ». Il nous fait part dans son article des différences fondamentales entre les changements de niveau 1 et 2 et nous encourage à choisir « le chemin de l’éveil, de la connaissance de soi et du développement personnel pour changer ».

–       Enfin, Mamazen du blog Objectif dette zéro pose la question Est-il possible de vraiment changer?. Elle débute par « Le changement est une constante dans la vie », puis nous explique les trois phases du changement et les trois types de déclencheurs. Enfin, elle évoque la nature du changement désiré, clé de la question sur quoi portait le « VRAIMENT » ? « Plus le changement vise des éléments éloignés de sa personnalité (c’est-à-dire ressentis comme tels), plus élevées sont ses chances de réussite ». Et l’inverse est vrai !

J’ai omis de vous faire part de la vingtième et dernière contribution qui est la mienne. De la part de DocG, intitulée Décidez le changement de votre vie et votre cerveau suivra, elle vous explique les dernières découvertes liées à notre cerveau, notre organe noble par excellence, et la citation que j’ai choisi est « Tout montre donc que le cerveau n’est pas figé ». Autrement dit, aucune excuse au non changement.

Après lecture de ces contributions, je ne peux que constater que nous sommes triples : un corps, un cœur et une tête. Changer est définitivement possible, mais changer vraiment ?

Le changement à désirer n’est-il pas d’enlever une à une les pelures d’oignon dont nous avons été et dont nous nous sommes recouverts depuis notre enfance et faire ré-émerger notre diamant intérieur en toute innocence qui brillait de mille feux ?

A l’issue de cette dégustation, il convient de faire une petite synthèse, pour porter un jugement final sur le crû exceptionnel de cette édition de Mars :

–       Avez-vous aimé cette édition ?

–       Avez-vous appris des choses sur vous-même et sur les autres?

–       Etes-vous prêt(e)s à changer ?

–       Etes-vous devenu(e) ce que vous êtes au fond de vous-même ?

Personnellement, je retiendrais 3 mots de l’organisation de cette édition:

Déguster, aimer, partager

Avec bienveillance

Guillaume Rodolphe

DocG

Si vous avez apprécié cette contribution mémorable sur le changement, vous pouvez manifester votre enthousiasme grâce aux liens suivants:

Scoopeo

Blogasty

Fuzz

Cultivez un environnement sain et durable!


Cultivez un environnement sain et durable! par Guillaume Rodolphe

Ceci est la troisième marche d’une série de cinq à gravir consacrées au voyage intitulé « Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles ». Il s’attache à préciser comment l’environnement par ses différentes facettes influence le résultat que l’on obtient dans sa vie.

Le premier article se trouve ici et explique comment vous aviez à votre disposition 525.600 minutes à votre disposition en ce début d’année pour changer le récit de votre vie et vivre enfin comme vous le souhaitez.

Le second article (ou première marche) intitulé « Comment trouver votre mission de vie » se trouve ici et vous explique pas à pas les questions à éclaircir pour découvrir avec certitude votre propre mission de vie.

Le troisième article(ou seconde marche)  intitulé « Votre grande vision » se trouve ici et explique la nécessité de voir avec grandeur et clarté le changement désiré et les moyens pour y parvenir.

Il est indéniable que nos pensées sont influencées par notre environnement et à leur tour nos pensées influent sur nos émotions qui influent sur nos paroles qui influent sur nos actions et qui influent sur le résultat final.

Modifier notre environnement permet d’influer sur le résultat final. Vous n’êtes pas convaincu(e)s ?

Imaginons que vous souhaitiez faire une surprise à votre compagnon de vie en lui concoctant un petit repas en amoureux.

Une fois la décision prise, place à l’action !

Et imaginez qu’au moment où vous vous apprêtiez à faire la cuisine, dresser la table et la décorer avec goût, vous soyez dérangés par un voisin importun qui a un problème de fuite d’eau dans son appartement. Il souhaite avoir un coup de main. Le temps est une denrée précieuse. Que faire ?

Option A : aider notre voisin à résoudre son problème. Mettre vos connaissances de plomberie à son service va certainement lui donner un sacré coup de main, mais va mettre un sacré coup de frein à nos velléités de repas romantique. Recette bâclée ? Décoration faite à la va-vite ?

Option B : lui dire que vous n’avez pas le temps maintenant mais que vous allez passer plus tard pour l’aider à résoudre son problème. Cette option risque d’occuper vos pensées pendant la confection du repas et donc avoir des conséquences sur le résultat obtenu.

Option C : lui refuser votre aide poliment et consacrer toute votre énergie et votre passion à la préparation du repas et à la décoration de table pour que votre projet soit un succès.

Je ne sais pas laquelle des trois options vous choisirez. Peut-être une quatrième existe. Proposez-la-moi. Mais dans tous les cas, il est probable que le repas et donc la surprise que vous ferez à votre compagnon de vie seront différents selon l’option choisie. Aussi, l’environnement a une influence directe sur le résultat de vos actions.

Pour mener à bien votre voyage « les pieds sur terre, la tête dans les étoiles », il faut donc cultiver un environnement sain et durable.

Qu’appelle-t-on un environnement sain et durable ?

Pour plus de clarté, on peut le décomposer en deux hémisphères comprenant chacun trois composantes clés:

Le premier concerne votre rapport à vous-même : votre environnement physique, votre environnement mental, votre environnement spirituel

Le second concerne votre rapport à ce qui vous entoure : votre environnement naturel, votre environnement financier, votre environnement relationnel

Toutes les composantes de ces deux parties vont influer sur le résultat final.

Reprenons un à un les différentes composantes de cet environnement et évaluez les forces et les faiblesses de votre environnement.

Le rapport à soi-même.

Evaluation de votre environnement physique :

Voici 10 questions-clés pour vous permettre d’évaluer rapidement si vous devez considérer cet environnement comme un point fort ou un point à améliorer. Codez 0 si votre réponse est négative et 1 si elle est positive. Soyez spontané(e)s.

–         Etes-vous en bonne santé ?

–         Etes-vous indemne de toute addiction (alcool, tabac, toxicomanie,..)?

–         Avez-vous un poids convenable ?

–         Etes-vous indemne d’une maladie chronique ?

–         Votre aspect physique vous convient-il ?

–         Vos cheveux et vos ongles ont-ils un aspect satisfaisant ?

–         Votre sommeil est-il de bonne qualité et de durée suffisante ?

–         Votre apparence physique est-elle attrayante ?

–         Prenez-vous plaisir à vous choisir des vêtements ?

–         Disposez-vous d’une réserve d’énergie suffisante ?

Evaluation de votre environnement mental :

Voici 10 questions-clés pour vous permettre d’évaluer rapidement si vous devez considérer cet environnement comme un point fort ou un point à améliorer. Codez 0 si votre réponse est négative et 1 si elle est positive. Soyez spontané(e)s.

–         Avez-vous confiance en vous ?

–         Etes-vous exempt de toute timidité ?

–         Avez-vous identifié vos talents, vos points forts ?

–         Etes-vous rarement en proie au doute ?

–         Etes-vous exceptionnellement anxieux ou dépressifs ?

–         Arrivez-vous à séduire facilement ?

–         Disposez-vous d’une bonne estime de vous-même ?

–         Croyez-vous que vous vous en sortirez quelle que soit la situation ?

–         Exercez-vous une activité en rapport avec vos dons, vos talents ?

–         Communiquez-vous facilement avec les autres ?

Evaluation de votre environnement spirituel :

Voici 10 questions-clés pour vous permettre d’évaluer rapidement si vous devez considérer cet environnement comme un point fort ou un point à améliorer. Codez 0 si votre réponse est négative et 1 si elle est positive. Soyez spontané(e)s.

–         Vous-sentez-vous relié à une puissance supérieure ?

–         Exercez-vous régulièrement une activité spirituelle ?

–         Pratiquez-vous la méditation ?

–         Avez-vous lu au moins un livre sur ce sujet dans les 6 derniers mois ?

–         Vous arrive-t-il de prier ?

–         Croyez-vous en Dieu ou en l’au-delà ?

–         Avez-vous effectué au moins une fois dans votre vie une retraite ?

–         Aimez-vous rester pendant plusieurs heures en silence ?

–         Etes-vous intéressé par l’infiniment petit ou l’infiniment grand ?

–         Croyez-vous qu’il existe autre chose que le monde tangible ?

Le rapport à ce qui nous entoure :

Evaluation de votre environnement naturel

Voici 10 questions-clés pour vous permettre d’évaluer rapidement si vous devez considérer cet environnement comme un point fort ou un point à améliorer. Codez 0 si votre réponse est négative et 1 si elle est positive. Soyez spontané(e)s.

–         Aimez-vous vous promener dans la nature ?

–         Pratiquez-vous une activité régulière au grand air ?

–         Aimez-vous jardiner ou entretenir des plantes ?

–         Prêtez-vous attention aux variations météorologiques ?

–         Avez-vous une saison préférée ?

–         Avez-vous déjà pratiqué le naturisme ou aimez-vous être nus en pleine nature ?

–         Eprouvez-vous tous les jours le besoin d’espace vert ?

–         Vous est-il arrivé(e ) de contempler un paysage pendant plusieurs minutes ?

–         Aimez-vous photographier ou filmer la nature ?

–         Avez-vous déjà effectué un voyage dans le désert ou en haute montagne ?

Evaluation de votre environnement financier

Voici 10 questions-clés pour vous permettre d’évaluer rapidement si vous devez considérer cet environnement comme un point fort ou un point à améliorer. Codez 0 si votre réponse est négative et 1 si elle est positive. Soyez spontané(e)s.

–         Avez-vous une petite réserve d’argent d’avance pour faire face à des dépenses imprévues ?

–         Parlez-vous facilement de vos revenus et de vos placements ?

–         Connaissez-vous la différence entre actifs et passifs ?

–         Résistez-vous facilement à des achats d’impulsion ?

–         Avez-vous comme habitude d’acheter après avoir comparé les prix ?

–         Avez-vous diversifié vos sources de revenus ?

–         Connaissez-vous précisément votre situation financière et patrimoniale ?

–         Avez-vous éliminé tout crédit à la consommation ?

–         Avez-vous planifié vos revenus au moment de la retraite ?

–         Vous arrive-t-il fréquemment de négocier ou de marchander ?

Evaluation de votre environnement relationnel

Voici 10 questions-clés pour vous permettre d’évaluer rapidement si vous devez considérer cet environnement comme un point fort ou un point à améliorer. Codez 0 si votre réponse est négative et 1 si elle est positive. Soyez spontané(e)s.

–         Avez-vous des amis que vous voyez fréquemment ?

–         Nouez-vous facilement de nouvelles relations ?

–         Prenez-vous plaisir à trouver de nouveaux clients, de nouveaux prospects ?

–         Avez-vous déjà été associé ?

–         Avez-vous fait aboutir un projet qui mobilisait plus de 10 personnes ?

–         Faites-vous partie d’une association ou un regroupement d’individus ?

–         Avez-vous dénoué des conflits dans le cadre de votre travail ou dans votre famille ?

–         Aimez-vous organiser des évènements, des réunions ?

–         Considérez-vous que les alliances sont des facteurs essentiels de la réussite ?

–         Avez-vous des relations régulières avec vos parents, vos frères et sœurs ?

Le résultat de votre évaluation vous permettra de connaître les tendances de vos 6 environnements.

Rappelez-vous ! Ils influent considérablement sur vos résultats.

Identifiez vos points forts.

Eliminez les éléments qui vous retiennent.

Déterminez les éléments que vous souhaitez améliorer.

Mettez en place un système de veille pour rester en contrôle de votre environnement au lieu de vous faire contrôler par votre environnement.

Alors, que direz-vous maintenant à votre voisin s’il vous demande de l’aide parce qu’il a un problème de fuite d’eau alors que vous êtes en train de préparer une jolie surprise à votre chéri( e)?

Changer votre environnement vous fera atteindre vos objectifs plus aisément. Cultiver un environnement sain et durable est un puissant levier pour votre réussite.

Plus votre environnement vibrera en harmonie avec votre vision, plus vous aurez les moyens de créer ce que vous désirez.

La suite se trouve ici.